준비과정

1. 마사지볼을 어르신 수에 맞게 준비한다.
2. 체조 공간을 안전하게 확보하고 장애물이나 넘어짐 위험을 제거한다.
3. 프로그램 목표와 주의사항을 어르신들에게 간단히 안내한다.
4. 요양보호사가 적극 개입하여 어르신들의 안전과 참여를 지원하도록 준비한다.

진행내용

1. 마사지볼을 활용한 손, 팔, 다리, 어깨 체조 동작을 단계별로 진행한다.
2. 담당자가 시범을 보여 어르신들이 쉽게 따라 할 수 있도록 유도하며 필요 시 부드럽게 보조한다.
3. 요양보호사가 옆에서 적극 개입하여 어르신들의 자세와 동작을 안전하게 도와주고, 참여를 유도한다.
4. 운동 중 어르신들의 참여와 반응을 확인하고 만족도와 즐거움을 높이기 위해 칭찬과 격려를 제공한다.
5. 체조 후 간단한 스트레칭과 심호흡으로 마무리하며 소감을 나누도록 유도한다.

[준비과정]
(준비물) 청기, 백기

1.참여 가능한 어르신 명단 확인 및 사전 안내
2.어르신의 신체 기능 수준을 고려해 A그룹 어르신 전용 자리를 확보하고, 활동이 원활하도록 간격 조정
3.깃발의 상태를 점검하고, 시야 확보를 위해 밝은 색상을 사용
4.프로그램 내용(청기백기 규칙 등)을 사전에 숙지하여 활동 난이도와 템포를 A그룹 수준에 맞춰 조정함

[ 진행내용 ]
1.어르신들을 프로그램실로 안전하게 이동시킨 후 반갑게 인사를 나눔
2.자리에 착석한 뒤, 청기백기 활동의 규칙을 설명하고 시범을 통해 참여 방식을 안내함
3.청기, 백기를 각각 나누어 드리며 활동 준비 완료
4.A그룹 어르신들의 반응 속도와 집중력을 고려하여 템포를 다소 빠르게, 명확한 구호와 동작으로 활동을 진행함
5.활동 도중에는 오답이나 헷갈린 경우에도 유쾌하게 피드백하며 즐겁게 반복 유도
6.일부 구호는 인지 자극을 위한 변형 문제(예: "백기 올리세요" 대신 "청기가 아닌 것!")로 응용
7.프로그램 중간중간 간단한 휴식과 격려의 말을 통해 참여 의욕을 지속적으로 유지함
8.종료 후 깃발을 수거하고, 어르신께 감사 인사를 드리며 마무리