*준비사항 : 도구 - 의자(휠체어) 세라밴드

1.어르신들과 반갑게 인사하며 오시는 순서대로 자리를 배치해드린다
2.세라밴드 운동법을 소개한다.
3.어르신들앞에서 먼저 시범보이며 따라하실 수 있도록 한다.
4.도움이 필요한 어르신들은 요양보호사들이 개입하여 적극적으로 참여하실 수 있도록 도움드린다.


*세라밴드를 양손으로 잡은 후 최대한 벌려본다
*세라밴드를 사선으로 잡은 후 쵀대한 벌려본다(양손 위치 교체 후 한번 더)
*세라밴드를 양손에 잡고 귀 옆에 손을 붙인 상태에서 왼쪽으로 한번 오른쪽을 한번 움직인다.
*세라밴드를 잠시 내려놓고 양손을 펴고 최대한 털며 손의 경직을 푼다.
*위 순서대로 반복하며 큰 소리로 진행자의 구령을 따라 하실 수 있도록 안내한다.

주의사항
• 어깨를 올리는 동작에서 통증이 발생하는지 확인한다.
• 활동 중 신체나 인지기능의 이상을 관찰하고, 필요한 경우 즉시 진행자에게 알린다.
• 만족했는지 불편한 점은 없었는지 묻는다

준비과정

1.공과 이동용 도구(숟가락, 계란판 등)를 준비한다.
2.팀별 또는 개별로 공을 옮길 수 있는 공간을 확보한다.
3.만들기·색칠하기 활동에 필요한 재료(색연필, 색종이, 도안 등)를 준비한다.
4.요양보호사가 활동 전 과정에서 안전 지도 및 참여 지원을 할 수 있도록 배치한다.

진행내용
1.기본 프로그램은 공옮기기 활동으로 시작한다. 어르신들이 공을 숟가락이나 손으로 안전하게 옮길 수 있도록 안내한다.
2.격주 또는 월 1~2회는 국악감상 대신 만들기·색칠하기·가벼운 신체놀이로 대체한다.
3.요양보호사가 필요 시 손을 잡아주거나 도구 사용을 보조하며, 참여를 적극 유도한다.
4.활동 중 어르신들 간 소통과 협력을 유도한다. 서로 도와주거나 격려하도록 진행한다.
5.활동 후, 어르신들의 작품이나 성취 경험을 공유하며 칭찬과 격려로 마무리한다.
6.전계자 어르신 외 다수 어르신들도 "매번 똑같지 않아서 기다려진다", "머리도 쓰고 기분전환도 된다"며 만족감을 표현한다.