TV.노트북(유튜브-국악마당)

1.어르신들을 휠체어 및 침상 상태에서 안전하게 프로그램 장소로 이동시키거나, 필요 시 생활실·침상에서도 시청 가능하도록 환경을 조성한다.

2.국악 소개와 인사 후, 유튜브 영상(국악마당)을 화면이 잘 보이고 음량이 적절하게 들릴 수 있도록 조정하여 보여드린다.

3.영상 중 박자감이 두드러지거나 반복적인 리듬이 나올 때는 손뼉 치기, 손가락 튕기기, 눈 맞춤 등 가능한 범위 내에서의 반응을 유도한다.

4.흥미를 보이거나 미소, 눈빛, 손짓 등 작은 반응도 의미 있는 참여로 인정하며, 정서적 교류와 감각 자극 중심으로 진행한다.

준비물
그림자료, 아트지 색칠도구, 낙엽이 그려진 도안 용지.
나뭇잎 더미를 표현할 이면지나 휴지

[도입]
- 인사 노래를 함께 부르며 수업의 시작을 인지한다.
- 손으로 박수를 치며 리듬에 맞춰 반달을 부른다.
- 그림들이 무엇을 나타내는 것 같은지 이야기 나누어 본다.
[진행]
- 작품활동
음악을 들어보고 떠오르는 점, 선, 면을 자유롭게 색연필로 그려본다.
교사가 미리 준비해 둔 아트지(다양한 크기, 형태로 잘라진 것)와 참석 자가 선택하는 도안지, (색종이)를 주고 풀을 활용해 붙여보도록 한다.
- 신문지나 색종이를 구겨서 나뭇잎 더미처럼 붙인다.
- 가을대표 나뭇잎 가을 과일등을 아트지에 붙여 가을 낙엽을 만들어 본다.
- 참석자가 만든 작품에 대해 다른 참석자가 제목이나 생각을 이야기 해보 도록 한다.
[마무리]
- 마무리 체조 활동으로 수업시간에 긴장되었던 몸을 릴렉스 시켜준다.

1.준비물
등받이 있는 의자 10개
타월 10장
스펀지 공 또는 풍선 5개
부드러운 스트레칭 음악
혈압계 및 컨디션 체크표

2. 프로그램 진행 내용
①프로그램 시작 전, 각 어르신의 혈압과 컨디션을 확인하고, 운동에 무리가 없는지 체크한 후 의자에 모두 앉도록 한다. 휠체어를 사용하는 어르신도 동일한 공간에 배치하여 모든 어르신이 원형으로 모여 상호작용할 수 있는 분위기를 조성한다.

②처음에는 음악을 틀어 놓고 부드럽고 천천한 스트레칭으로 시작한다. 목을 좌우로 돌리고, 어깨를 으쓱이며, 팔을 위아래로 천천히 움직이는 동작을 따라 하게 한다. 각 동작은 진행자가 시범을 보이며 동작의 범위는 어르신 상태에 맞게 조절할 수 있도록 유도한다. 손목 돌리기, 발목 젖히기, 손가락 펴고 오므리기 등도 포함하여 관절의 긴장을 풀어준다.

③스트레칭이 끝나면, 타월을 이용한 상지 근력 강화운동을 진행한다. 타월 양 끝을 잡고 앞으로 밀었다 당겼다 하며 가슴과 팔의 근육을 자극하고, 머리 위로 들어 올렸다 내리는 동작으로 어깨와 팔 근육을 강화한다. 일부 어르신은 팔을 다 들지 못할 수 있으므로 가능한 범위 내에서 따라 하도록 격려한다. 좌우로 타월을 돌리며 협응력도 함께 훈련한다.

④이어지는 활동에서는 스펀지 공이나 풍선을 활용하여 재미있는 협응운동을 실시한다. 풍선을 어르신들 사이에서 주고받으며 반응 속도와 집중력을 높이고, 손의 사용을 유도한다. 참여가 어려운 어르신은 풍선을 손등이나 팔로 살짝 밀어 보내는 방식으로라도 동참할 수 있게 한다. 조를 나누지 않고 전체가 함께 참여하되, 인원이 많은 경우 두 개의 풍선을 동시에 활용하면 참여도가 높아진다.

⑤활동이 끝나면 다시 조용한 음악에 맞춰 마무리 스트레칭을 진행한다. 손을 천천히 흔들며 이완시키고, 손바닥을 비비거나 손등을 마사지하며 감각 자극을 주는 시간을 가진다. 마지막에는 오늘 참여한 느낌이나 좋았던 활동을 서로 말로 나누면서 프로그램을 마무리한다.